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アーユルヴェーダ

『アーユルヴェーダ』のおケイコ・レッスンとは…

インド医学の基本は、ヴァータ・ピッタ・カパの3タイプ

5000年以上もの歴史を持つインドの伝統医学は、3つに大別される体質の見極めが重要。それに合うマッサージやアロマ、音楽、食事などがある。ワサワサして乾燥しやすいてヴァータなら、マッサージはリラックス効果と温めるものを。ピッタは情熱的だが怒りっぽいので、鎮静。カパは重く、代謝が悪くなりやすいので活性を促すパウダーなどを使うといい。


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ケイコとマナブ.netのおケイコ大図鑑ではアーユルヴェーダのレッスンの流れを写真付きでご説明します！アーユルヴェーダのおケイコ大図鑑を見ておケイコを始めて見たいと思ったら、次はあなたの近くのスクールを検索してみてね。アーユルヴェーダのおケイコが探せます。

アーユルヴェーダ

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